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          生活小常識 7/24 生活小常識 【感冒】1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀 會場佈置2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅 租屋減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量 房屋買賣的鋅可能有毒3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力4.多休息，保留復 21世紀房屋仲介原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.避免參加聚會，以免過度?西裝外套灝蚥擗O6.注意保暖7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及?結婚贖~，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌10.多喝水，補充感 術後面膜冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙12.以鹽水漱口，可紓解不適13.淺啜熱托地 網路行銷酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡14.洗熱水澡15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感16.服用感冒藥，如阿斯匹?西裝F17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫20.氣喘或呼吸短促時應就診 九份民宿  .